2月限定私人教練免費課體驗課 【限20名】 由專業教練帶領，依你的目標與身體狀況，體驗安全、有效、不亂操的肌力訓練。
2026/02/06
課程說明
別讓年假，變成年後的體脂！
體態管理不是拼命流汗，而是用對方法，讓身體自己燃燒
體態管理的關鍵只有一個：先練肌力，再啟動燃脂力 
科學研究指出：當肌肉量提升，基礎代謝率也會跟著提高，完成肌力訓練後， 身體可持續燃燒熱量長達 24–48 小時
身體可持續燃燒熱量長達 24–48 小時這就是所謂的「運動後燃脂效應（EPOC）」。
過年吃得開心沒關係，關鍵是年後，讓身體回到「會燃燒的狀態」
2 月限定｜免費教練課體驗由專業教練帶領，依你的目標與身體狀況，體驗安全、有效、不亂操的肌力訓練。
建立正確訓練觀念 找到適合自己的體態管理方式 為年後體態打好基礎
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【名額有限，額滿為止
讓 2 月，成為你真正開始改變的起點 
